Скриншоты

Описание

Тренируйся с виртуальным тренером, где и когда удобно. Похудей, нарасти мышцы и приведи себя в форму без походов в зал. Короткие тренировки помогут достичь целей, увидеть быстрые результаты и развить здоровые привычки, каким бы ни был твой уровень подготовки.

Интенсивные интервальные тренировки HIIT от Freeletics адаптированы к твоему уровню подготовки и нацелены на быстрый результат. Виртуальный тренер на основе ИИ разработает для тебя план удобный тренировок. Любители бега, тренировок с собственным весом или упражнений в зале найдут в приложении Freeletics варианты на свой вкус.

<b>ПОЧЕМУ FREELETICS?</b>
• Тренируйся на своих условиях с технологичным виртуальным тренером
• Забудь о дорогом абонементе в зал. С Freeletics ты — сам себе зал
• Адаптируй свои тренировки к образу жизни. Бег, зал или тренировки с собственным весом — твой личный тренер предложит оптимальный вариант
• Укрепляй тело и разум с советами от виртуального тренера по фитнесу, питанию и настрою
• Поддержка и мотивация в сообществе Freeletics — нас уже более 40 миллионов!

<b>ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЙ КОУЧИНГ</b> (ПРЕМИУМ)
• Чего бы тебе ни хотелось — похудеть, накачать мышцы или привести себя в форму — персональный тренер предложит оптимальный план тренировок
• Наши тренировки прекрасно впишутся в твое расписание. Они соответствуют твоему уровню подготовки и предпочтениям. Мы предлагаем тренировки с собственным весом, занятия в зале и пробежки
• Мало времени, места или оборудования? С функцией Адаптация сегодняшней тренировки виртуальный тренер предложит тебе оптимальный дневной план тренировок
#NoExcuses

<b>ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ АУДИОКОУЧИНГ</b> (ПРЕМИУМ - только на английском)
• Аудиокоучинг поможет развить осознанность, новые психологические и физические навыки для эффективных тренировок
• Практика осознанного питания и сбалансированный режим помогут поддерживать здоровый вес
• Различные курсы укрепят твой настрой и мотивацию, улучшат качества сна и физические показатели
• Научись вырабатывать привычки, управлять стрессом, вниманием и лучше восстанавливаться. Стань лучшей версией себя

<b>TRAINING JOURNEYS</b> (ПРЕМИУМ)
• Планы тренировок включены в Training Journeys — выбирай тип тренировок, отслеживай прогресс и приготовься к 6-12 неделям занятий с виртуальным тренером
• Training Journeys на любой вкус: упражнения с собственным весом, в зале, бег, интенсивные интервальные или гибридные тренировки
• Найди свой Training Journey в зависимости от уровня подготовки, возраста, пола и цели
• Выбранная программа адаптируется под тебя — нет двух одинаковых Training Journeys

<b>ПОДДЕРЖКА И МОТИВАЦИЯ</b>
• 40 миллионов пользователей из разных стран всегда окажут поддержку
• Советы профессионалов в блоге Freeletics помогут тебе узнать много нового и улучшить свой уровень подготовки
• Эксклюзивные советы по здоровью, тренировкам и питанию в рассылке от Freeletics

<b>FREELETICS: БУДУЩЕЕ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК</b> 
Freeletics предлагает индивидуальные планы тренировок для тех, кто любит заниматься с весом собственного тела, тренироваться в зале или бегать
Выбирая упражнения с собственным весом, ты сам себе спортивный зал, ведь тебе не нужно никакое оборудование
Тренировки с собственным весом, силовые тренировки, индивидуальные занятия и осознанное питание — все в одном приложении
Кардио-программы, которые задействуют все группы мышц, силовые тренировки, упражнения для тела и разума — попробуй все это с Freeletics
Когда ты сам себе зал, ты можешь тренироваться в любое время и в любом месте
Попробуй аудиокоучинг, чтобы лучше засыпать, быстрее восстанавливаться и повысить свой уровень подготовки.

<b>ОБЩЕНИЕ</b>
Есть вопросы? Нужна помощь? Напиши нам на support@freeletics.com. Чтобы каждый день быть в курсе, подпишись на @Freeletics на Facebook, в Instagram, YouTube и Twitter.

Связанные ключевые слова для Freeletics Training Coach – Bodyweight & Mindset MOD + data