Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости MOD + data

stretching.stretch.exercises.back.mod

(4.74)

Бесплатные упражнения для растяжки всех групп мышц. Сделают гибче, уменьшат боль


Проверено безопасно установить

Делиться

Advertisement

Скриншоты

Описание

Хотите уменьшить напряжение в мышцах и успокоить боль?

Хотите повысить гибкость и увеличить амплитуду движений?

Ежедневная растяжка необходима, даже если вы не планируете выполнять физические упражнения. Американская коллегия спортивной медицины советует выполнять растяжку не менее 2-3 раз в неделю для здоровой жизни. Научно доказано, что регулярная растяжка помогает уменьшить жесткость мышц, облегчает боль и стресс, повышает гибкость.

Зачем тянуться?

Чтобы избежать травм
Повышение гибкости и увеличение амплитуды движений суставов важны для тренировок и бега. Растяжка перед упражнениями может снизить напряжение мышц и суставов, предотвратить судороги и снизить риск повреждений. Также она помогает быстрее восстановиться и уменьшает мышечную боль после упражнений.

Чтобы облегчить боль
Растяжка часто используется как часть лечения от боли в спине. Исследования показывают, что растяжка улучшает кровоснабжение мышц и суставов, что может уменьшить боль и помочь процессу выздоровления. Это естественный и эффективный способ облегчить боль и уменьшить усталость и стресс.

Чтобы повысить гибкость
Растяжка сохраняет тело гибким. Она развивает и сохраняет подвижность и мышечную силу. Мышцы и суставы ослабевают с возрастом, поэтому растяжка важна и для пожилых людей.

В «Упражнения для растяжки» входят:

Ежедневные упражнения
- Упражнения для утренней разминки
- Растяжка перед сном

Для бегунов
- Разминка перед бегом
- Заминка после бега

Для гибкости и против боли
- Растяжка верхней части корпуса
- Растяжка нижней части корпуса
- Растяжка всего тела
- Растяжка поясницы
- Растяжка шеи и плеч
- Растяжка спины
......

Особенности
- упражнения на растяжку охватывают все группы мышц и подходят для всех людей, мужчин, женщин, молодых и старых
- Создайте собственные упражнения для упражнений на растяжку, заменив упражнение, настроив порядок упражнений и т. Д.
- Голосовые тренеры с подробной анимацией и видео-демонстрациями
- 100% БЕСПЛАТНО! Нет заблокированных функций
- Нет необходимого оборудования, обучения дома или в любом месте в любое время
- Напоминание тренировки помогает сделать растяжку ежедневной привычки
- Отслеживайте сжигаемые калории
- Автоматическая запись результатов обучения
- Диаграмма отслеживает ваши тренды веса
- Динамическое растягивание, упражнения на растяжку для гибкости, тренировка по гибкости, упражнения для разминки, упражнения на растяжку, тренировка по гибкости, растяжка для бегунов

Более подробная информация для Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости MOD

Официальный Сайт

Официальный Сайт

Версия приложения

1.1.3

Рейтинг приложения

(4.74)

Связанные ключевые слова для Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости MOD + data

Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости hack apk Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости hack 2020 Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости hack generator Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости hack generator без проверки Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости hack скачать на андроид Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости hack скачать Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости hack generator на русском Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости hack сайт хак за Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости хак на Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости-hack Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости hack version Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости hack app Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости hack account Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости hack android 2020 Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости hack android apk Download Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости hack apk for chromebook Download Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости mod apk and obb Download Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости mod apk free download pc Download Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости hacked apk Download Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости modded apk